Cours Auto Hypnose: Dissociation / Association

Prérequis

  • Connaissances de base en auto hypnose (si tu n'en as pas tu peux aller voir le cours auto hypnose pour débutant)
  • Une grande curiosité
  • L'envie d'apprendre et de se découvrir


Contenu

  • 9 Vidéos (~2h)
  • 1 PDF (infos du cours)


1 Présentation du cours

2min

  • Je t'explique comment le cours se passe
  • Je te donne le plan du cours

2 Explication de l'association et de la dissociation

9min

3 Induction "se voir de l'extérieur)

12min

  • Exercice avec une première induction

4 Induction "état de conscience d'être ailleurs"

10min

  • Exercice avec une 2ème induction

5 Exploration du corps d'un animal 🦄

18min

  • Je t'explique comment se ré associer au corps d'un animal afin d'explorer sa réalité

6 Exploration avec des objets

13min

  • On va découvrir ce que ça fait de s'associer à un objet comme un rubix cub... 😵

7 Exploration de la réalité d'un modèle (personnalité)

18min

Je t'explique comment explorer la réalité des gens qui nous entourent

  • Des proches
  • Nos idoles
  • Des personnes à qui on aimerait ressembler
  • Etc...

8 Prendre de la distance par rapport à nos émotions

18min

  • Je te donne quelques indications pour apprendre à prendre du recul par rapport aux émotions

Cette partie est sous forme d'esquisse.


Fin


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